三軒茶屋店2025年9月NEW OPEN！新規入会キャンペーン実施中

三軒茶屋店

2025年9月

NEW OPEN!

三軒茶屋店NEW OPENINGキャンペーン

LINE友だち追加でOPEN情報等いち早くお届けします！

この悩み、CARDIO BARRE(カーディオバー)のバレエエクササイズで解決できます

バレエをベースにした
トータルワークアウト

バレエエクササイズはバレエのバーを使いながら身体を伸ばしたり、足を上げ下げしたり、全身を動かします。ダイエットはもちろん、姿勢改善や体力アップ、女性らしいしなやかな身体を手に入れることができます。

身体の外側にある大きな筋肉（アウターマッスル）ではなく、身体の内側で骨や筋肉を支え正しい姿勢を維持するインナーマッスルを鍛えるため、余分な筋肉をつけすぎずに姿勢を良くすることができ、さらに代謝が上がって痩せやすい身体づくりにも効果的だからです。

バレエエクササイズの効果

ダイエット効果

60分のプログラムの中で効率的に身体を動かすので、太りにくい身体を維持することができます。

美しい姿勢・所作が身に付く

体幹が鍛えられる動きや、指先から足先までを意識する動きが多く含まれているので、女性らしい所作と美しい姿勢が身に付きます。

効率的に体力アップ

有酸素運動と筋力トレーニングが複合的に組み込まれているので、心肺機能が高まり体力アップに繋がります。

柔軟性を高めて日常生活も快適に

バーに頼りながら自分では伸ばしきれない可動域まで伸ばすことで柔軟性が上がり、疲れにくい身体になります。

運動不足解消

60分間アップテンポな音楽に合わせてアクティブに動き、他では味わえないプログラムで夢中になれます。

ヨガやピラティスとの違い

筋力や柔軟性を高めたり、姿勢を改善する効果は同様ですが、バレエエクササイズはそれに加え有酸素運動や筋力トレーニングが複合的に組み込まれているプログラムなため、効率的にシェイプアップや体力アップも期待できます。

バレエエクササイズを始めたい。

でも、こんなお悩みはありませんか？

身体づくりを始めたいが
初心者でも大丈夫？

カーディオ・バーには初心者向けのクラスがあり、1つ1つの動きを丁寧に説明するためバレエ未経験の方・普段あまり身体を動かさない方にも安心です。

バレエに興味はあるけど、
やったことがないので不安

バレエに興味はあるけど、やったことがないので不安。バレエ未経験の方が約90％なので、安心してお越しください。難しい動きがなく、またジャンプなど特定の部位に大きな負荷がかかる動きもないため、安全に楽しめるエクササイズです。

運動したいけど、
ムキムキにはなりたくない

特に女性が気になるヒップ、ウエスト、太もも、二の腕の引き締めなど、自分では中々鍛えにくい部位を中心に効果を発揮するため、女性らしいボディラインをつくることが可能です。

他のジムに通っていたけど
モチベーションが続かない

アップテンポな音楽に合わせてレッスンを行うため、楽しみながらエクササイズを続けることができます。また、複数人で行うグループレッスンなので、周りの人たちとモチベーションを保ちながら、取り組めます。

三軒茶屋店NEW OPENINGキャンペーン

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L.A.発のバレエエクササイズを日本独自のプログラムへ
アップデート

国内でトップクラスのバレエエクササイズスタジオ。L.A.発祥のカーディオ・バープログラムを日本人により効果的な内容へとブラッシュアップし、バレエをベースに様々な動きを組み合わせ、音楽と融合させたユニークなプログラムを体感できます。

CARDIO BARREだから
得られる魅力と安心感

実績経験豊富なレベルの高い
インストラクター

本場L.A.でCARDIO BARREのライセンスを取得し、国内外で様々なバレエ・ダンスの実績経験があるインストラクターによりレッスンを提供しています。動きを細かく丁寧に説明しながら進めていくので初心者の方でも楽しめます。

非日常感のある
クオリティ高いスタジオ

スタジオ内は、全面ミラーで集中力が高められる他、バーやフロアマット、音響にもとことんこだわり、本国と同じ最適な環境でワークアウトに取り組めます。

現在まで延べ5800人が入会。
年代問わず楽しめるフィットネス

2017年のオープン以降、延べ5800人の方が通われています。ほとんどの方が運動習慣がなく、バレエ未経験で始められています。入会後も多くの方から満足のお言葉をいただいており、年齢層も10代～60代と幅広く、グループレッスンなので、周りの方とも一緒にワークアウトを楽しめます。

運営はファッションを主軸として
全国展開をするベイクルーズ

運営は、有名アパレルブランドを数多く手掛け、現在はインテリアやフード事業等、ライフスタイル全般に幅広い事業展開をしているベイクルーズ。身体作りは、洋服を美しく着こなす要素”であることから、美しくしなやかな身体づくりを軸に、ファッションを楽しみながら美しくしなやかで健康的なライフスタイルを提案しているのがカーディオ・バーです。

女性専用のスタジオなので安心。
アクセスも便利で開放的なスタジオ

女性専用の施設で、もちろんスタッフも全員女性。女性目線を意識した施設内は、広く開放的で清潔感があることはもちろん、パウダールームにはアメニティなどを揃えているので、隙間時間やお仕事終わりなど、あらゆるライフスタイルシーンに取り入れやすくなっています。

コンディショニングや運動量など、目的に応じた様々なレッスンを展開

国内では唯一のバレエをベースとした独自のプログラムを展開。日本人により効果的な内容へとブラッシュアップしたカーディオ・バーのプログラムは、バレエをベースに様々な動きを組み合わせて、ダイエットやボディメイクなど、美しい身体作りを目指して行います。

USER VOICE

会員の皆様より、理想の身体を手に入れた
嬉しい声を沢山いただいております。

1年で20㎏以上体重を落とすことができました！

60分のプログラムの中で効率的に身体を動かすので、太りにくい身体を維持することができます。

30代女性

代謝が良くなったのか、前より食べても太りにくくなりました。

優しくて素敵なインストラクターの方々の丁寧なレッスンと、アップテンポな音楽で1時間過ぎるのがあっという間です。
食事制限だけでダイエットした時よりも身体のラインにメリハリがついて、キレイに痩せました。

30代女性

カーディオ・バーのレッスン直後の自分の顔が一番好きです！

60分間の中に有酸素から筋トレまでバランスよく組み込まれていて、また基本がバレエの動きなので姿勢も良くなるし、柔らかく、しなやかな筋肉がきれいにつくと感じました。
毎回達成感があるので、気持ちも前向きになるし、ブレない身体と心が身に付きました。

40代女性

有酸素運動もあるので脂肪燃焼の効果があり、身体が引き締まり姿勢も良くなりました。

今までに経験したことがない丸いお尻を作るとか、ボディデザインをすることに特化していて、インストラクターの方々も皆スタイルが良く、モチベーションが上がりました。
とにかく本当に楽しいです。

50代女性

会員満足度も高く、
年齢層も様々！

多くの方がバレエ未経験から、
楽しくエクササイズに
取り組まれています！

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体験レッスンの流れ

WEBかお電話で、
空いてる日時に気軽に予約

WEB、もしくはお電話でご予約をお願いいたします。はじめての方は初心者向けの「Beginnerクラス」にご参加ください。

お時間の20分前に来店

当日は、ご予約20分前までに店舗にお越しください。フロントにてお名前をお伝えいただき、チェックインを行ってください。

運動歴などヒアリング後
お着替えへ

チェックイン後、運動歴やお身体のお悩みなどをヒアリングさせていただきます。レッスンの流れや注意点なども細かくご案内させていただきますので、安心して体験レッスンにご参加ください。
ヒアリングが終わったら、ロッカールームにてお着換えください。体験レッスンでは、無料でオールレンタル（ウェア上下：カップ付きキャミソール・レギンス、お水、タオル）をご用意しております。

レッスンは素足で行います。ソックス・シューズは不要です

※レッスンは素足で行います。ソックス・シューズは不要です
※レンタルウェアの上にTシャツを着用されたい場合はご持参ください

いよいよ体験レッスン
スタート

スタジオでは体験の方専用のスペースをご用意しております。バレエ経験や運動経験がなくても、レッスン中はスタッフが丁寧に動きの説明を行い、確認をしながら進めていくので、安心してお楽しみいただけます。

レッスン終了、帰り支度！

レッスン終了後はパウダールームでヘア/メイク直しも可能なので、お仕事帰りやお出かけ前にもお気軽にご参加いただけます。

レッスンイメージ

体験レッスンに必要なものは全てご用意。

手ぶらで気軽にご参加可能です

体験レッスンには手ぶらでご参加いただけます。
無料でオールレンタルセット（ウェア上下：カップ付きキャミソール・レギンス、お水、タオル）をご用意しております。
パウダールームにはアメニティなどを揃えているので、お出かけ前やお仕事帰りでもお気軽にご参加ください。

※レンタルウェアの上にTシャツを着用されたい場合はご持参ください
※レッスンは素足で行います。ソックス・シューズは不要です

料金プラン

月会費

フルタイム
会員

通い放題・いつでも利用可

¥20,900(税込)

平日
会員

通い放題・
平日オープン〜18時まで利用可

¥16,500(税込)

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スタジオ

三軒茶屋店

三軒茶屋駅より徒歩1分

住所

〒154-0004
東京都世田谷区太子堂2丁目16-6 三恵ビル2F
（三軒茶屋駅より徒歩1分）

電話番号

決まり次第

営業時間

平日 9：00～22：00
土日祝日 9：00～18：00

※時間変更の可能性あり

定休日

毎月第一月曜日

設備

女性限定・ロッカー完備・タオル・ウェアレンタル

※シャワールームのご用意はございませんが、女性に嬉しいアメニティグッズなどを豊富にそろえ、レッスン後でも快適な空間で通っていただけるようサービスを提供いたします

これまで雑誌やテレビ、多くのメディアにも
取り上げていただきました！

テレビ

・日本テレビ「ヒルナンデス！」
・テレビ東京「なないろ日和！」
・TBSテレビ「ぴったんこカン・カン」
・日本テレビ「スクール革命」ほか

雑誌

エル・ジャポン / オトナミューズ / ＆ROSY /eclat /bis / Hanako / FRaU / Scawaii! / VOGUE JAPAN /GINGER / an・an / air / ヴァンサンカンWWD JAPAN / with ほか

よくいただくご質問にお答えします

Q 入会するにはどのようにしたらできますか？: A まずは体験レッスンにご参加ください。ご入会希望の方はこちらよりメールアドレスの認証をしていただいた後、プラン新規契約よりお手続きをお願いいたします。
Q 月会費のお支払いはどのような方法がありますか？: A クレジットカード決済のみとなります。
Q 身体が硬くても大丈夫ですか？: A 身体が硬くても問題ありません。柔軟性が必須なプログラムではないのでご安心ください。
Q 見学・体験はできますか？: A 見学は随時承っております。体験レッスンはこちらからご確認ください。体験レッスンの内容はこちらからご確認ください。
Q ダンスやバレエ経験がなくてもレッスンを受けられますか？: A もちろんです。ダンスやバレエ経験がなくても、ジャンプや特定の部位に負荷がかかる動きなどがないため、安心して楽しめるエクササイズです。
Q 年齢制限はありますか？: A 原則として18歳以上とさせていただいております。その他、何かご不明点があればお問い合わせください。
Q 露出度の高いウェアは抵抗があります。 どのような格好で参加できますか？: A Tシャツなど、動きやすい格好であれば特に指定はございません。

注意事項

本キャンペーンは期間中、LINE友だち追加された方に限定で先行入会キャンペーンのご案内を実施いたします

本キャンペーンに関する詳細はLINEまたは入会申込時にご確認いただけます

本キャンペーンでの入会日はOPEN日（決まり次第お知らせ）とし、利用開始月の変更は致しかねます。

本キャンペーンの対象総額は最大金額を記載しており、入会時期により対象総額は異なります。

本キャンペーンには在籍必須期間がございます。
詳細はLINEまたは入会お申し込み時にご確認いただけます

会費決済にはクレジット登録が必須となります。

体験をご希望の場合は店舗OPEN後よりご体験いただけます。
詳細やキャンペーン情報はLINEにてお知らせいたします。

他店舗での体験はお控えください

満足度、入会の決め手は会員様案アンケートによるものです（回答者約1,000名様）。