CARDIO BARRE JIYUGAOKA
BALLET & BARREWORKOUT

ただ“痩せる”だけでなく、しなやかで美しい身体へ。

BALLET 

ーバレエ入門クラスー
バレエ未経験者でも楽しめるレッスンです。
バレエの基礎、バーの持ち方、姿勢などをメインで行います。
CARDIO BARREのレッスンにも活かすことができます。
ーヴァリエーションクラスー
バレエの王道演目から、ヴァリエーションを楽しく踊ります。
音楽に合わせて行うので、今までバレエのレッスンを受けたことのある方におすすめします。

 SCHEDULE 

バレエ入門 ヴァリエーション
8月18日(WED) 11:45-12:45 ERI 8月8日(SUN) 13:30-14:30 YUMI
8月24日(TUE) 19:15-20:15 MAI 8月28日(SAT) 15:00-16:00 MOEKO

 SCHEDULE 

バレエ入門
8月18日(WED) 11:45-12:45   ERI  
8月24日(TUE) 19:15-20:15 MAI
ヴァリエーション
 8月8日(SUN)   13:30-14:30 YUMI
  8月28日(SAT)   15:00-16:00 MOEKO

BARRE WORKOUT

バレエの動きを取り入れながら行うレッスンです。
CARDIO BARREのレッスンよりも下半身とコアに焦点を当て、足首からふくらはぎ、太ももやお腹にかけて強度を上げるので、より柔軟性を高めることができ、筋力向上とバランス改善につながります。
バレリーナのような細く強い筋肉を手に入れましょう。

 SCHEDULE 

BARRE WORK OUT
8月7日(SAT) 11:45-12:30 SUZU
8月23日(MON) 13:00-13:45 MIYU
8月29日(SUN) 16:30-17:15 ANNA

DETAILS|詳細

 参 加 費  ¥2,200(税込)
        
 場   所  自由が丘店スタジオ

 定   員  各8名

 予   約  7/26(MON)~
     ※マイページよりご予約をお願いいたします





DETAILS|詳細

 参 加 費  ¥2,200(税込)
        
 場   所  自由が丘店スタジオ

 定   員  各8名

 予   約  7/26(MON)~
※マイページよりご予約をお願いいたします