2月 Event Lesson Schedule
《ご予約》1月26日(木)～
※マイページにてご予約をお願いいたします
自由が丘店
バレエ入門/基礎クラス
バーレッスンをベースに、バーの持ち方、身体の使い方などバレエの基礎を身につけるクラスです。
バーレッスンをベースに、バーの持ち方、身体の使い方などバレエの基礎を身につけるクラスです。
SCHEDULE
| バレエクラス 入門/基礎クラス | ||
| 《料金》 ￥3,300(税込) / 1回 《定員》 1クラス4名 |
||
| 2月4日(SAT) | 15:00-16:00 |
YUMI |
| 2月5日(SUN) | 10:15-11:15 | YUMI |
| 2月11日(SAT) | 10:15-11:15 | ERI |
| 2月12日(SUN) | 10:15-11:15 | YUMI |
| 2月19日(SUN) | 15:00-16:00 | ERI |
| 2月26日(SUN) | 10:15-11:15 | ERI |
※今までのバレエレッスンと同じ内容です
バレエ中級クラス
入門基礎より難しい動きが増えます。
バレエ経験者、入門基礎受けたことのある方にオススメです。
入門基礎より難しい動きが増えます。
バレエ経験者、入門基礎受けたことのある方にオススメです。
SCHEDULE
| バレエ中級クラス | ||
| 《料金》 ￥3,300(税込) / 1回 《定員》 1クラス4名 |
||
| 2月2日(THU) | 15:00-16:00 | ERI |
| 2月9日(THU) | 15:00-16:00 | ERI |
| 2月16日(THU) | 15:00-16:00 | ERI |
※バレエ未経験の方は入門基礎からの参加をおすすめいたします
Basic Barre Exercise(ベーシック バー エクササイズ)
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです！
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです！
SCHEDULE
| Basic Barre Exercise (ベーシック バー エクササイズ) |
||
| 《料金》 なし 《定員》 1クラス6名 |
||
| 2月12日(SUN) | 12:30-13:15 | SUZU |
| 2月15日(WED) | 10:45-11:30 | SUZU |
| 2月18日(SAT) | 17:30-18:15 | SUZU |
| 2月24日(FRI) | 14:00-14:45 | SUZU |
渋谷店
ストレッチ
パーツを変えながら、ストレッチを通して全身の可動域を広げて身体の機能を向上させていくレッスンです。
姿勢改善やボディメイク効果向上にもつながるので、CARDIO BARREのレッスンに慣れていない方はもちろん、身体の柔軟性に自信がない方におすすめです。
パーツを変えながら、ストレッチを通して全身の可動域を広げて身体の機能を向上させていくレッスンです。
姿勢改善やボディメイク効果向上にもつながるので、CARDIO BARREのレッスンに慣れていない方はもちろん、身体の柔軟性に自信がない方におすすめです。
| ストレッチ | ||
| 《料金》 なし 《定員》 1クラス6名 |
||
| 2月4日(SAT) | 12:55-13:25 | HITOMI |
| 2月7日(TUE) | 10:40-11:10 | MOEKO |
| 2月19日(SAT) |
11:25-11:55 | MISAKI |
| 2月21日(TUE) | 10:40-11:10 | MOEKO |
Basic Barre Exercise(ベーシック バー エクササイズ)
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです！
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです！
SCHEDULE
| Basic Barre Exercise (ベーシック バー エクササイズ) |
||
| 《料金》 なし 《定員》 1クラス6名 |
||
| 2月5日(SUN) | 13:15-14:00 | MISAKI |
| 2月10日(FRI) | 10:45-11:30 | ELLIE |
| 2月13日(MON) | 19:15-20:00 | ELLIE |
| 2月25日(SAT) | 13:15-14:00 | MISAKI |
新宿店
ストレッチ
パーツを変えながら、ストレッチを通して全身の可動域を広げて身体の機能を向上させていくレッスンです。
姿勢改善やボディメイク効果向上にもつながるので、CARDIO BARREのレッスンに慣れていない方はもちろん、身体の柔軟性に自信がない方におすすめです。
パーツを変えながら、ストレッチを通して全身の可動域を広げて身体の機能を向上させていくレッスンです。
姿勢改善やボディメイク効果向上にもつながるので、CARDIO BARREのレッスンに慣れていない方はもちろん、身体の柔軟性に自信がない方におすすめです。
SCHEDULE
| ストレッチ | ||
| 《料金》 なし 《定員》 1クラス6名 |
||
| 2月2日(THU) | 10:25-10:55 | RYO |
| 2月11日(SAT) | 13:00-13:30 | MINORI |
| 2月14日(TUE) | 10:25-10:55 | RYO |
| 2月23日(THU) | 12:40-13:10 | MINORI |
Basic Barre Exercise(ベーシック バー エクササイズ)
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです！
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです！
SCHEDULE
| Basic Barre Exercise (ベーシック バー エクササイズ) |
||
| 《料金》 なし 《定員》 1クラス6名 |
||
| 2月4日(SAT) | 11:30-12:15 | MINORI |
| 2月7日(TUE) | 19:15-20:00 | MINORI |
| 2月15日(WED) | 10:30-11:15 | MINORI |
| 2月20日(MON) | 9:30-10:15 | MINORI |
| 2月26日(SUN) | 11:30-12:15 | ELLIE |
Cardio Barre Dancer Body Training
(カーディオ・バー ダンサー ボディ トレーニング)
インストラクターのように正しい身体の使い方を覚え、よりキレイなボディラインを目指すトレーニングクラスです。
柔軟性を向上させながら、機能改善を目的に、身体の動かし方を学びます。
今回は呼吸や肋骨の動きを意識して、上手にお腹を鍛え、女性らしいくびれのあるウエストを作るトレーニングをメインで行います。
身体の動かし方ひとつで、普段のトレーニング効果も一気に上がります！
(カーディオ・バー ダンサー ボディ トレーニング)
インストラクターのように正しい身体の使い方を覚え、よりキレイなボディラインを目指すトレーニングクラスです。
柔軟性を向上させながら、機能改善を目的に、身体の動かし方を学びます。
今回は呼吸や肋骨の動きを意識して、上手にお腹を鍛え、女性らしいくびれのあるウエストを作るトレーニングをメインで行います。
身体の動かし方ひとつで、普段のトレーニング効果も一気に上がります！
SCHEDULE
| Cardio Barre Dancer Body Training （カーディオ・バー ダンサー ボディ トレーニング） |
||
| 《料金》 ￥3,300(税込) 《定員》 1クラス4名 |
||
| 2月12日(SUN) | 11:30-12:20 | MAIKO |
| 2月16日(THU) | 12:15-13:05 | ELLIE |
| 2月18日(SAT) | 13:00-13:50 | MAIKO |
| 2月21(TUE) | 19:15-20:05 | MAIKO |
