2月 Event Lesson Schedule

《ご予約》1月26日(木)~
※マイページにてご予約をお願いいたします

自由が丘店

バレエ入門/基礎クラス
バーレッスンをベースに、バーの持ち方、身体の使い方などバレエの基礎を身につけるクラスです。

 SCHEDULE 

バレエクラス 入門/基礎クラス
《料金》 ¥3,300(税込) / 1回
《定員》 1クラス4名    

2月4日(SAT) 15:00-16:00
YUMI
2月5日(SUN) 10:15-11:15 YUMI
2月11日(SAT) 10:15-11:15 ERI
2月12日(SUN) 10:15-11:15 YUMI
2月19日(SUN) 15:00-16:00 ERI
2月26日(SUN) 10:15-11:15 ERI
※今までのバレエレッスンと同じ内容です

 
 
バレエ中級クラス
入門基礎より難しい動きが増えます。
バレエ経験者、入門基礎受けたことのある方にオススメです。

 SCHEDULE 

バレエ中級クラス
《料金》 ¥3,300(税込) / 1回
《定員》 1クラス4名    
2月2日(THU) 15:00-16:00 ERI
2月9日(THU) 15:00-16:00 ERI
2月16日(THU) 15:00-16:00 ERI
※バレエ未経験の方は入門基礎からの参加をおすすめいたします
 
 
 
Basic Barre Exercise(ベーシック バー エクササイズ)
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです!

 SCHEDULE 

Basic Barre Exercise
(ベーシック バー エクササイズ)
《料金》 なし   
《定員》 1クラス6名 
2月12日(SUN) 12:30-13:15 SUZU
2月15日(WED) 10:45-11:30 SUZU
2月18日(SAT) 17:30-18:15 SUZU
2月24日(FRI) 14:00-14:45 SUZU
 

渋谷店

ストレッチ
パーツを変えながら、ストレッチを通して全身の可動域を広げて身体の機能を向上させていくレッスンです。
姿勢改善やボディメイク効果向上にもつながるので、CARDIO BARREのレッスンに慣れていない方はもちろん、身体の柔軟性に自信がない方におすすめです。
ストレッチ
《料金》 なし      
《定員》 1クラス6名    

2月4日(SAT) 12:55-13:25 HITOMI
2月7日(TUE) 10:40-11:10 MOEKO

2月19日(SAT)

11:25-11:55 MISAKI
2月21日(TUE) 10:40-11:10 MOEKO
 
 
 
Basic Barre Exercise(ベーシック バー エクササイズ)
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです!

 SCHEDULE 

Basic Barre Exercise
(ベーシック バー エクササイズ)
《料金》 なし   
《定員》 1クラス6名
2月5日(SUN) 13:15-14:00 MISAKI
2月10日(FRI) 10:45-11:30 ELLIE
2月13日(MON) 19:15-20:00 ELLIE
2月25日(SAT) 13:15-14:00 MISAKI
 

新宿店

ストレッチ
パーツを変えながら、ストレッチを通して全身の可動域を広げて身体の機能を向上させていくレッスンです。
姿勢改善やボディメイク効果向上にもつながるので、CARDIO BARREのレッスンに慣れていない方はもちろん、身体の柔軟性に自信がない方におすすめです。

 SCHEDULE 

ストレッチ
《料金》 なし    
《定員》 1クラス6名  

2月2日(THU) 10:25-10:55 RYO
2月11日(SAT) 13:00-13:30 MINORI
2月14日(TUE) 10:25-10:55 RYO
2月23日(THU) 12:40-13:10 MINORI
 
 
 
Basic Barre Exercise(ベーシック バー エクササイズ)
CARDIO BARREのレッスンを徹底的に解説しながら行い、日ごろのレッスンでは説明しきれない細かい動き方や使い方などを覚えるレッスンです。正しいフォームを覚えることで、美しくレッスンを行えるだけでなく、より一層運動効果を上げることができます。まだ CARDIO BARREを始めたばかりの方、体力に不安のある方に特におすすめです!

 SCHEDULE 

Basic Barre Exercise
(ベーシック バー エクササイズ)
《料金》 なし     
《定員》 1クラス6名   

2月4日(SAT) 11:30-12:15 MINORI
2月7日(TUE) 19:15-20:00 MINORI
2月15日(WED) 10:30-11:15 MINORI
2月20日(MON) 9:30-10:15 MINORI
2月26日(SUN) 11:30-12:15 ELLIE
 
  
 
 
Cardio Barre Dancer Body Training
(カーディオ・バー ダンサー ボディ トレーニング)
インストラクターのように正しい身体の使い方を覚え、よりキレイなボディラインを目指すトレーニングクラスです。
柔軟性を向上させながら、機能改善を目的に、身体の動かし方を学びます。
今回は呼吸や肋骨の動きを意識して、上手にお腹を鍛え、女性らしいくびれのあるウエストを作るトレーニングをメインで行います。
身体の動かし方ひとつで、普段のトレーニング効果も一気に上がります!

 SCHEDULE 

Cardio Barre Dancer Body Training
(カーディオ・バー ダンサー ボディ トレーニング)
《料金》 ¥3,300(税込)
《定員》  1クラス4名 
2月12日(SUN) 11:30-12:20 MAIKO
2月16日(THU) 12:15-13:05 ELLIE
2月18日(SAT) 13:00-13:50 MAIKO
2月21(TUE) 19:15-20:05 MAIKO