CARDIO BARRE(自由が丘店・渋谷店・新宿店)
Appreciation Event ~おうちでできるカーディオ・バー~

 

いつもCARDIO BARRE をご利用いただき誠にありがとうございます。 
2月・3月に都内店舗(自由が丘店・渋谷店・新宿店)限定で行う、イベントレッスンのお知らせです。
【Appreciation Event ~おうちでできるカーディオ・バー~】は、カーディオ・バーのレッスンの一部をピックアップして、おうちでも簡単に、ヨガマット1枚のスペースで行えるようアレンジしたクラスになります。
こちらのイベントレッスンを5回以上受けていただいた方には、嬉しいプレゼントもご用意しております。
皆さまのご参加お待ちしております。 

 
 

詳細

クラス①【バレエセクション】
バーを使わずにバレエのポジションや動作で行う体幹トレーニングです。
普段行っているカーディオ・バーレッスンの【バレエセクション】に出てくる動作を、立ったり座ったりしながら行います。
 
クラス②【カーディオセクション(有酸素)】
身体を大きく使う、筋力トレーニングと有酸素運動です。
普段行っているカーディオ・バーのレッスンと同じような燃焼効果をご自宅でも得られるようにアレンジしました。
 
クラス➂【クールダウン+フロアワーク】
全身をほぐしてから、軽いトレーニングをフロアで行います。
身体のコンディションを整えたい方、ストレッチ(クールダウン)のリラックス効果を得ることができます。

 

ご予約・開催日
通常のレッスン同様、マイページよりご確認・ご予約ください。

※1回目の来館時にスタッフよりスタンプカードをお渡しさせていただきます。
スタンプが5ポイントたまった方にはプレゼントをお渡しさせていただきます。
※参加費はかかりません