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NEWS

Event

2020.02.26


 
【渋谷店】大好評のセミパーソナルレッスンを開講します!今回は気になる部位を集中的にトレーニングしていきます。
 

Information

2020.02.21


 
新型コロナウイルスに関するお知らせです。
 

Event

2020.02.12


 
【自由が丘店】大好評の短期集中プログラムを今年も開催!CARDIO BARREのレッスンと併用して行うことで、短期間でのトレーニング効果も期待できます!
 

 


 

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About CARDIO BARRE

About
CARDIO BARRE

CARDIO BARREとは

L.A.ではハリウッド女優や美意識の高い女性たちで連日満員!ボディメイクとダイエット(減量)が両方叶う、バレエ初心者でも楽しめる新感覚のバーエクササイズ!

 

正しい姿勢が身につき、体幹が鍛えられるバレエの要素を取り入れた
エクササイズや筋肉トレーニングで体を美しく整え、ダンス感覚の有酸素エクササイズで
ダイエットや減量にも効果的なまさに一石二鳥のエクササイズが日本初上陸。

プログラムは60分!

 

ウォームアップ

 

体幹とインナーマッスルを鍛えるプリエ・バレエセクション

 

脂肪を燃焼させる
有酸素エクササイズ

 

各部位を引き締める
筋肉トレーニング

 

ストレッチ・クールダウン

 
 

PERSONAL TRAINING

Fitness for beauty

美しく、しなやかな身体へ 

 
 

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自由が丘店
‐ JIYUGAOKA -

〒152-0035
東京都目黒区自由が丘2丁目10-4
ミルシェ自由が丘5階


TEL:03-5731-5670


 

渋谷店
‐ SHIBUYA -

〒150-0002
東京都渋谷区渋谷1丁目14-11
BCサロン3階/地下1階(受付)


TEL:03-5778-9860


 

新宿店
‐ SHINJUKU -

〒160-0022
東京都新宿区新宿4‐2-16 
パシフィックマークス新宿サウスゲート2階


TEL:03-5361-6751


 

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