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About CARDIO BARRE

About
CARDIO BARRE

CARDIO BARREとは

L.A.ではハリウッド女優や美意識の高い女性たちで連日満員!ボディメイクとダイエット(減量)が両方叶う、バレエ初心者でも楽しめる新感覚のバーエクササイズ!

 

正しい姿勢が身につき、体幹が鍛えられるバレエの要素を取り入れた
エクササイズや筋肉トレーニングで体を美しく整え、ダンス感覚の有酸素エクササイズで
ダイエットや減量にも効果的なまさに一石二鳥のエクササイズが日本初上陸。

プログラムは60分!

 

ウォームアップ

 

体幹とインナーマッスルを鍛えるプリエセクション

 

脂肪を燃焼させる
有酸素エクササイズ

 

各部位を引き締める
筋肉トレーニング

 

ストレッチ・クールダウン

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※ご入会及び体験お申し込みは女性限定となります。