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【CARDIO BARRE 広尾店】Define Your Next Self
4月からスタートする、イベントのお知らせです。
新生活がはじまるこの季節、自分と向き合うきっかけをつくってみませんか？
4月は日常の中で少し意識を。 5・6月はイベントに合わせたレッスンで変化を実感へ。
この春、理想の自分に一歩近づく2ヶ月に！ぜひお気軽にご参加ください！
▼参加の流れ
① 目標カードを選ぶ
ご来店時に、フロント付近に設置されているボード（上段）から、ご自身に合った目標カードをお選びください。
② 目標を記入して投函
カード裏面に現在の目標をご記入いただき、設置のBOXへご投函ください。
お客様の目標は4種類のシールで可視化され、他の方の傾向や人気の目標もご確認いただけます。
③ リターンカードを受け取る（4月）
ボード（下段）からリターンカードをお取りください。
4月はカードに記載されたアドバイスをもとに、日常生活の中で無理のない範囲で実践していただきます。
④ レッスンで実践（5〜6月）
5月・6月はイベントに連動した特別レッスンを実施いたします。
リターンカードに記載のおすすめの通い方を参考にご受講いただくことで、より効果を実感していただけます。
・サポートについて
スタッフがお客様一人ひとりの目標に合わせてサポートいたします。
ご不明点やご相談がございましたら、お気軽にお声がけください。
▼Event Lesson 内容
≪Power≫
全身にアプローチする筋力トレーニングと、効率的に心肺機能が高められるインターバルトレーニングを行います。
筋力と心肺機能を高めることで体力がつき、脂肪燃焼効果の高い身体を作っていきます。
≪Foundation≫
レッスンの中で可動域チェックを行い、肩まわりや股関節の動き、重心の変化をその場で実感します。
全身のリリースとストレッチ・体幹トレーニングを取り入れ、固まりやすい部位をほぐしながら、正しい位置で身体を支える感覚を養い、美しい姿勢と疲れにくい身体を作っていきます。
▼Event Lesson のご予約方法
①マイページ【予約スケジュール】より広尾店を選択
②【Power】or【Foundation】を選び【チケットで予約する】を選択
③【予約完了する】で予約完了！
