QUESTIONS
─ 初めての方へ ─
A. 最初は身体が硬くても、続けるうちに柔軟性も向上していきます。多くのお客様にも実感していただいておりますので、ご安心ください。
A. 見学は随時承っております。体験レッスンは《体験申込》ページからお申込ください。
A. もちろんです。ダンスやバレエ経験がない方も楽しめるエクササイズです。
A. 原則として18歳以上とさせていただいておりますが、一度スタッフまでお問い合わせください。
─ お手続き ─
（入会・休会・退会・復会）
A. WEBでのご入会になります。《新規会員登録》よりメールアドレスの認証をしていただいた後、プラン新規契約よりお手続きをお願いいたします。
A. クレジットカードのご登録が必要になります。
A. もちろん可能です。入会時にご利用開始日を指定していただけます。
A. ご来館していただき、フロントにて前々月の末日までに書面のお手続きを行ってください。その際に、復会時期のご記入もしていただきます。
A. ご来館していただき、フロントにて前々月の末日までに書面のお手続きを行ってください。まずはお気軽にスタッフまでご相談ください。
─ 予約 ─
（キャンセル・変更）
A. 体験者様のご予約変更、キャンセルはWEB上で行っておりませんので、ご予約店舗へ直接お電話をしていただき、ご予約変更または、キャンセルをお願いいたします。会員様のご予約変更、キャンセルにつきましては、レッスン開始の1時間前までお客様ページからキャンセルが可能となります。また、レッスン開始１時間前を過ぎた場合は、ご予約店舗まで直接お電話をしていただき、ご予約変更または、キャンセルをお願いいたします。
A. 一度に2枠のレッスン予約が可能です。月会費制なので、レッスンは月に何回でも受けていただけます。（リザーブオプションご契約の方は4枠までレッスン予約可能）
─ お支払い ─
A. ご入会手続きの際にクレジットカードのご登録をしていただき、毎月クレジットカード決済になります。
A. 毎月20日に翌月の決済をかけさせていただきます。引落しは、ご登録のカード会社の規定通りとなります。
A. 恐れ入りますが、クレジットカード決済完了後の払い戻しはお断りしておりますので、ご了承ください。
─ その他 ─
A. 恐れ入りますが、回数券や1回毎のご利用方法はございません。体験レッスンのみ、お一人様一回まで受けることが可能です。
─ レッスンについて ─
Q1.
友人と一緒にレッスンを受けることはできますか？
A.
可能です。ご予約ページにてそれぞれ同じクラスのご予約をお願いいたします。
インストラクター MAIKO
Q2.
レッスンの途中からの参加、途中までの参加はできますか？
A.
皆様の安全を考慮しまして、レッスンから10分を過ぎてからの途中入場はご遠慮いただいております。 (ウォーミングアップをされていないとケガの原因となるため)また、退出に規定はございません。
インストラクター YUMI
Q3.
バレエの動きを取り入れたセクションでは、主にどこが鍛えられますか？バレエ未経験者でもできますか？
A.
バーを使いバランスを意識して行うことでインナーマッスルが鍛えられます。綺麗なフォームが身に付き、しなやかな女性らしい身体を手に入れることが出来ます。バレエ未経験の方でも勿論大丈夫です。会員様のほとんどが、未経験です。
インストラクター TAKANA
Q4.
有酸素エクササイズには主にどんな効果がありますか？他の有酸素運動とは違ったカーディオ・バーならではの特徴はありますか？
A.
脂肪燃焼効果があり、カーディオ・バーの中でも一番カロリー消費が期待できます。他のエクササイズとは異なり、飛んだり跳ねたりしないため、膝や腰に負担をかけずに減量できます。
インストラクター MOEKO
Q5.
筋トレで部分やせできますか？主にどんなトレーニングをしますか？
A.
女性が気になる、お腹・お尻・二の腕・太ももを中心に行っていきます。弱いところに筋力が付くと脂肪燃焼効果が高まりますので、部分痩せの期待もできます。
インストラクター ERI
Q6.
どれくらいの頻度でどれくらい続けると、身体が変わってきますか？
A.
個人差はありますが、レッスンの疲労が無くなってから次のレッスンが行えるとも変わりやすいです。慣れて来ても週に１～２回は維持していただけると効果が出やすくなります。
インストラクター ELLIE
