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【CARDIO BARRE fit 横浜店】レッスンリニューアルのお知らせ
“今まで大切にしてきた楽しさはそのままに、より身体と向き合えるクラスへとアップデートします”
いつもCARDIO BARRE fit 横浜店をご利用いただき、ありがとうございます。
このたび横浜店は、2026年9月1日(火)より、CARDIO BARRE fitが大切にする「内側から整えるしなやかな身体づくり」というコンセプトをより深く体感していただけるブランドへとリニューアルいたします。
これまでの音楽に合わせて身体を動かす楽しさや達成感はそのままに、その日のコンディションに合わせてクラスを選びながら、より自分らしく心地よく身体と向き合える場所へとアップデートいたします。
これからも皆さまの日常に寄り添うスタジオとして、より良いサービスをお届けしてまいります。
リニューアルに関する詳細は、以下をご確認ください。
｜CARDIO BARRE fit とは？
しなやかで健康的な美しい身体を追求してきたCARDIO BARREのメソッドから生まれた「fit」。
バレエの要素を取り入れたバレエエクササイズとピラティスを掛け合わせたボディメソッドです。
バーやツールを使用し、体幹・姿勢・軸を意識しながら身体をコントロールしていくため、ボディラインの変化だけでなく内側からも整えていくことができます。
引き締めたい、姿勢を変えたい、体力をつけたい、不調を改善したい、でも無理な負荷はかけたくない。
そんな大人の身体にフィットするワークアウト。
その日の気分やコンディションに合わせてクラスが選べるから、無理なく続く。
自分の感覚に正直に選べることを大切にしています。
◆リニューアルスケジュール
7月15日(水)～
BeginnerクラスにてFLOWクラスの動きを一部取り入れ、新しいCARDIO BARRE fitをご体感いただけます。
9月1日(火)～
CARDIO BARRE fit 横浜店 レッスンリニューアル。
レッスンのプログラムをアップデートし、新しいCARDIO BARRE fit としてスタートいたします。
◆クラスの特徴
| 新しいクラスの特徴 |
| FLOW（フロウ）／50min |
| 呼吸と動きを連動させ、全身を動かすクラス。しなやかな身体づくりと心地よい運動を目指します |
| GLOW（グロウ）／50min |
| 姿勢や身体の軸を意識しながら動き、内側から整えるクラス。巡りを促し、軽やかな身体へ導きます |
| SCULPT（スカルプト）／50min |
| 体幹や股関節をコントロールし、引き締めを意識。しなやかで美しいボディラインを目指します |
| ELEVATE（エレベイト）／60min |
| StarterとRegularクラス。有酸素運動を取り入れ、CARDIO BARREならではの達成感を味わえます |
| ALIGN（アライン）／30min～ |
| ピラティスやコンディショニング要素をベースに、ツールを活用しながら身体を整えるクラス |
◆クラス移行案内
リニューアルに伴いクラス名及び、内容を変更いたします。
現在受けていただいているクラスに合わせた、おすすめのクラスをご紹介します。
◆FAQ
Q. なぜリニューアルすることになったのですか？
CARDIO BARRE fitが大切にしている“内側から整える、しなやかな身体づくり”というコンセプトをより深く体感していただけるためです。
横浜店ではこれまで、音楽に合わせて楽しく身体を動かすレッスンを中心に提供してまいりましたが、その日のコンディションに合わせてクラスを選び、無理なく続けられる環境をより充実させていきたいと考えています。
Q. リニューアルで、どんなことが新しくなりますか？
これまでのバレエをベースに身体を動かす楽しさはそのままに、姿勢や呼吸、体幹などの“身体を内側からつくる”によりフォーカスしたクラスを充実させていきます。
また、その日の気分やコンディション、目的に合わせて選びやすいクラスのラインナップへとアップデートいたします。
しっかり動きたい日も、身体を整えたい日も、ゆったりと身体をほぐしたい日も。ご自身の状態に合わせてクラスを選べることが、CARDIO BARRE fitの特徴です。
Q. これまで感じていた楽しさや達成感も味わえますか？
はい。ELEVATEはStarter・Regularクラスと同様で、SCULPTも音楽に合わせて身体を動かす楽しさや達成感は変わりませんし、これからも大切にしていく要素のひとつです。
ほどよく汗をかく気持ちよさやレッスン後の達成感や心地よさはそのままに、新たなクラスやプログラムをお楽しみいただけます。
Q. しっかり身体を動かしたい人も満足できますか？
クラスによって目的はそれぞれ異なりますが、運動量が減るわけではありません。
CARDIO BARRE fitでは、「内側から整える」を軸にしていますが、それは運動強度を下げることではなく、より効率的に身体を使える状態をつくることを目的としています。
クラスによって運動量や目的は異なりますが、しっかり汗をかきたい日も、身体を整えたい日も、その日のコンディションや目的に合わせて選べるクラスを提供いたします。
身体を整えることで、これまで以上に動きやすさやレッスンの効果を感じていただけるはずです。
しっかり動きたい方にはELEVATEやSCULPT、身体を整えたい方にはGLOWやALIGNなど、目的に合わせてクラスを選べるようになります。
Q. 今まで通っていた会員も、新しいfitを楽しめますか？
これまでCARDIO BARRE fitに通ってくださった皆さまにも、新しいプログラムの変化や魅力を感じていただけると考えています。
身体の使い方やレッスンの流れに慣れているからこそ、姿勢や体幹、呼吸など細かい変化にも気づきやすくなり、より深く身体と向き合うことができると思います。
また、これまで培ってきた運動習慣や身体づくりが活かされるため、新しいクラスにも無理なく取り組んでいただけます。
Q. 会費や会員種別に変更はありますか？
変更はありません。
＼ fitでは、こんな声をいただいております ／
「ゆっくり動かせることでじんわり身体があったかくなり、一日快適に過ごせるようになりました」
「無理のない運動ができてるおかげで前よりもむくみが減ってきました！」
「通い始めてたった2週間でInbodyの筋肉量1.9㎏増えてました！」
「普段の姿勢が良くなったと周りに言われるようになりました」
「派手な動きじゃないのに、しっかりインナーマッスルに効いてる感じがします」
